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最近最喜欢的一款甜点，非常非常好吃的苹果塔。它一共有四层口感：第一层酥脆的shortbread，第二层细腻的芝士蛋糕，第三层是肉桂味的苹果以及第四层有烤香的杏仁片。~(*^__^*)...

放假请来我的家乡吃，今天用虾仁和豆腐，做一碗酸甜开胃的番茄虾仁豆腐汤，大人小孩都爱喝的营养汤，酸酸甜甜的，非常好喝，你也试试吧步骤1起锅烧油，放入姜片煎出香味步骤2...

把苹果、红豆、黑米、红枣一起丢进破壁机打成豆浆，口感丝滑清甜，每周喝 2-3 次，既能补充营养又不加重肠胃负担，备孕期、新手妈妈、上班族都能喝！

步骤1黄瓜削薄片卷成筒。步骤2黄瓜卷冷冻。步骤3冻黄瓜和鲜柠檬水放入杯中。步骤4加入冰块。步骤5气泡水补满。

苦逼减脂期天天少油少盐饮食还挺不难接受，最难熬的是为了保证高蛋白的摄入得天天啃鸡胸（谁叫鸡胸便宜呢），吃腻了各种无油煎和烤的鸡胸，忽然想念起爸爸的拿手好菜之一：红...

步骤1包菜撕成大朵洗净焯水后过凉水，挤干水分备用；步骤2放入生抽、陈醋、鸡精、白糖、盐、蒜末、步骤3热锅凉油，放入花椒粒、干椒节小火炸香后浇在蒜末上；步骤4拌匀即可～