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孕期饮食，孕妇如何吃早餐？
孕期不可缺少的营养元素
不起眼的7种食物最补肾！
合理饮食，降低血糖！
这些食物有助于你夏天防晒！
减肥期间吃这3种水果，全都是脂肪
黑鱼
酸菜
很多人利用吃水果减肥，认为吃不吃正餐，只吃水果，就能达到减肥的目的，但是很多人对水果减肥也是有误...
孩子挑食的5种危害，怎么纠正？
鸡蛋
低筋面粉
淡奶油
孩子生长发育需要多种营养，如果孩子出现挑食，不仅影响到身体发育，还会影响到孩子的性格。所以，家长...
孩子长的瘦是因为营养不良吗？
毛肚
韭菜
胖乎乎的小娃娃总是招人喜爱，而一些瘦小的小孩就像营养不良的样子，那孩子瘦弱是因为营养不良吗？孩子...
滋阴润肺，这个秋天不可少！
牛仔骨
洋葱
秋季气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，在秋季是需要注重润燥、养阴、润肺，那秋季干燥吃什么...
“三高”人群越来越多，吃什么减轻高血压？
鸡翅
现在社会中患有“三高”的人群是越来越多了，而高血压就是其中的一症状。高血压是一种比较严重的心血管...
中医减肥方，身材更苗条
鸡蛋
南瓜
低筋面粉
减肥也是要讲究方法的，很多人在减肥的时候用错了方法，反而适得其反。今天给大家推荐几种中医减肥方法...
经期吃这些，美容抗衰老
排骨
苦瓜
干香菇
有些女性到了经期容易脸色晦暗或者脸色苍白。这就使得美丽的容颜受到影响。那么，经期的女性如何美容抗...
儿童饮食的7大原则
梅花肉
鸡蛋
孩子是父母的掌中宝，饮食关乎着孩子的健康生长 ，家长要时刻关注孩子的饮食，以下就是关于孩子的健康...
血糖高的孕妇该怎么吃？
桂花
红糖
马蹄
孕妇在孕期要吃很多营养食物，但是补身过度就会容易出现血糖偏高的现象。一旦出现尿多、口渴、多食、消...
处暑养生，这些食物可助我们强身健体！
牛肉
青椒
五彩椒
处暑，是二十四节气之第十四个节气，，标志炎热暑天即将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天，从这一天以...
清理血管，从现在做起！
鸡翅
血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。近年来，心脑血管疾病也越来越年轻化，很...
减肥蔬菜汤，越喝越瘦
香蕉
牛油果
巴旦木
很多人在减肥的时候甚至都吃水煮蔬菜，其实这是因为蔬菜有减肥的功效，所以各种蔬菜汤就成了减肥的利器...
女性抗衰老，推荐5种食物
鸡腿
土豆
洋葱
衰老对女生来说是无法避免的，但是能在饮食上加以注意，让衰老来的慢一点，那真的是太棒了！下面就一起...
孕妇补铁，这4种食物更给力
猪里脊
青椒
孕妇在怀孕期间一定要保证身体的营养足够，其中补铁是最重要的，那么对孕妇来说，补铁的食物有哪些呢？...
宝宝每天要吃多少好呢？
黄秋葵
宝宝长身体的时候食量大，食欲在不断增长，可是，宝宝每天要吃多少好呢？食量按年龄划分1-2个月按照一般...
饮食上哪些食物有助于降血脂？
猪里脊
尖椒
洋葱
生活中，很多人都有高血脂的情况，高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，...
老年人气血不足，多注意营养摄入！
猪蹄
随着年龄的增大，身体机能下降，大多数的老人都存在气血不足的问题，这对老人的健康会产生很大的影响。...
这些低热量食物，减肥的人得知道
杏鲍菇
减肥的人每天都是计算着热量来吃东西的，今天就给减肥的人来普及一下，哪些低热量的食物是适合减肥期间...
绿茶减肥食谱，快点用起来
低筋面粉
酵母
很多人也都知道绿茶有减肥的效果，但是并不知道如果用绿茶才能减肥，其实想要用绿茶减肥，是需要和其他...
宝宝吃葡萄的4大好处及注意事项
鸡蛋
淡奶油
牛奶
秋初，又酸又甜的葡萄丰收了！葡萄富含维生素、矿物质等营养元素，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。...
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