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苦逼减脂期天天少油少盐饮食还挺不难接受，最难熬的是为了保证高蛋白的摄入得天天啃鸡胸（谁叫鸡胸便宜呢），吃腻了各种无油煎和烤的鸡胸，忽然想念起爸爸的拿手好菜之一：红...

牛肉，补中益气、强健筋骨，尤其适合为快速发育期的孩子补充能量。牛全身都是宝，就连不起眼的牛尾，都是绝佳的食材，富含胶原蛋白，既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓...

大葱是家里常有的调味品，既能增添菜肴风味，又蕴含独特的健康益处，将它们融入菜肴中是个不错的选择。初春的时候是大葱一年中营养最丰富，口感最嫩的时候，春天天气忽冷忽热...

步骤1低筋面粉过筛，再加入糖搅拌均匀。步骤2加入全蛋搅匀后，再加入牛奶，最后加入融化的黄油，过一次筛使面糊更 细腻一些。步骤3先小火加热 ，倒入蛋糊，转一圈将锅填满后...

夏季宵夜必不可少的一道菜 鲜香麻辣 一口一个太过瘾了 下饭下酒都可以 就是感觉不太够吃了 下班15分钟快速吃上饭 快去做着吃吧步骤1花甲加盐吐沙步骤2花甲 焯水捞出步骤3葱...

这盘红烧肉看着过瘾吧。没有加一滴水哦只要你掌握下面几个窍门，就能很轻松的做出色香味俱全的红烧肉步骤1带皮五花肉切大小均匀的块步骤2凉水下锅，加入葱姜料酒，大火烧开，...