鸡腿 菠菜 莲藕 中老年人补血，7种食物超给力 女性可以说是最容易贫血的了，但除了女性之外，中老年人也属于常见贫血人群，中老年人贫血的的原因大多是因为铁的摄入不足导致，因此女性要多吃一些含铁的食物，以维持良好的...
鸡蛋 冬瓜 苦瓜 5款消暑汤，让你的夏天少一些炎热！ 天气越来越热了，我们知道预防中暑是夏天的重点，饮食防暑是一个有效的方法。那么什么东西能帮助我们预防暑热呢？1、丝瓜汤丝瓜能清热降温，非常适合夏天和立秋前吃。炎炎酷暑...
鸡翅 鸡蛋 海带 夏天消化不良，该怎么办？ 肠胃不消化的现象在日常生活中可以说是经常出现，当出现一些症状时就应该及时的通过正确的方法来治疗。那么肠胃不消化如何快速解决呢？一、助消化的食物1、莴笋莴笋的乳状浆液...
小龙虾 黄瓜 青椒 冬季吃6宝，老人身体好！ 家里有老人的朋友一定会发现，老年人到了冬天就特别爱生病，一是因为天气寒冷，一些器官的运作能力下降，二是因为老年人的抵抗力低，容易患上感冒流感等疾病。生活中除了一日...
西红柿 香蕉 菠萝 这些水果，最好别空腹吃 水果虽然美味营养，但是却有不少禁忌，比如一些水果不能空腹吃，那究竟空腹不能吃的水果有哪些？一起了解一下！空腹不能吃的水果有哪些香蕉香蕉里面含有丰富的矿物元素——镁...
苹果 山楂 猕猴桃 适合高血糖患者吃的水果 不良生活习惯使得不少人有高血糖的症状，很多时候高血糖是“吃”出来的，想要降血糖，还是得从饮食下手。那么高血糖吃什么水果好？1、山楂山楂在我国不仅仅是一种水果，还是传...
猪蹄 鸡爪 苹果 上火易口臭，吃什么可以消除口臭？ 夏季气温高，人们很容易上火，牙龈发炎、龋齿、口腔溃疡、进食带有异味的食物、胃肠道疾病、胃火上升等都会让女人口臭、口气重。不用急，消除口臭，除了要注意牙齿护理，改善...
牛肉 金针菇 香蕉 食疗缓解痛经，女人吃什么好？ 一到例假，总有一些女性痛的死去活来，让她们的生活及工作都受到了很大的影响。那么对于痛经的女性来说，除了服用药物止痛外，食疗也可以缓解痛经。一起来看看吧！痛经吃什么...
猪血 河虾 螃蟹 常喝黑米粥，延年益寿养胃还补血 在日常的生活中，很多人群早餐的选择，都是选择使用黑米粥，因为黑米粥不仅味道非常的好，而且本身的营养元素和营养价值都是非常高的，而且很多人群都说经常食用黑米粥，还具...
紫苏 苦瓜 山药 夏季养生，这五味食物一定要常食！ 夏天天气比较的燥热，会导致人们食欲不振，天气的炎热也会带动体内燥火难平，显得没有精神。养生保健工作不可忽视，那夏季饮食养生，吃些什么比较好？1、酸味——生津止渴代表...
