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“紫甘蓝”的搜索结果:13 条

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种,是结球甘蓝中的一个类型。紫甘蓝叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物,蛋白质,叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素,铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质。

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食物中的花青素是摄入越多越健康吗?的做法
紫甘蓝 紫茄子 葡萄

食物中的花青素是摄入越多越健康吗?

尽管花青素对健康有益,但过量摄入也会带来一些潜在风险。正确答案:并不是胃肠道负担加重:当花青素摄入过量时,胃肠道首当其冲受到刺激。这是因为花青素的化学结构可能会干...
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