主料：燕麦片1000克 低脂奶粉15克 赤癣糖醇10克 低脂牛奶250克 鸡蛋1个
减脂期都可以吃的燕麦奶糕 一口糯叽叽，香甜巨好吃，奶香浓郁，软糯鲜甜！热量都帮你们算过啦，321大卡，放心炫
步骤1
所有材料加入锅中；
步骤2
小火边煮边用硅胶铲搅拌
步骤3
煮至浓稠关火
步骤4
碗里放两个保鲜膜，把燕麦糊倒入碗中，硅胶铲整理下形状；
步骤5
包好保鲜膜，放到冰箱冷藏4小时以上，过夜也可以；
步骤6
冷藏好轻轻拿出撕开保鲜膜，可以拿着直接吃了
步骤7
成品1:反面盖到碟中即可；
步骤8
成品2
©本菜谱的做法由 我系波斯Cat 2025-02-01 编写，未经授权不得转载！
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