主料： 豌豆 1小碗 肥肠 300克 生姜 1块 葱 2根 料酒 2汤匙 白胡椒粉 1/2茶匙 盐 1/2茶匙 味精 少许 小苏打 1/3茶匙
四川的豆汤饭不知道有木有人知道。细细的豆蓉渣，浓浓的汤，用砂锅装了汤和饭一起煮成汤饭，食用前撒上些许碎碎葱花，看着清新又满屋浓香。特别是天冷的时候，在家里用小砂锅煮上这么一锅，和那个能温暖你的人一起抢而食之，真的，幸福到眼泪都会流下来。
豌豆肥肠汤 的做法步骤
-
干豌豆提前一天用温水泡发洗净备用，生姜切片，葱洗净后切成葱花
🔍 查看原图步骤1 -
肥肠翻转出来，扯掉赃物与多余肥油
🔍 查看原图步骤2 -
然后放入容器内，撒上1茶匙盐抓揉搓洗
🔍 查看原图步骤3 -
然后用水冲洗干净，把冲洗干净的肥肠放入沸水中焯烫半分钟至微微紧缩后捞出
🔍 查看原图步骤4 -
待肥肠放凉后，切成2厘米左右宽的小段
🔍 查看原图步骤5 -
炒锅内倒入少许油烧热
🔍 查看原图步骤6 -
然后放入姜片爆炒
🔍 查看原图步骤7 -
倒入肥肠圈翻炒
🔍 查看原图步骤8 -
并调入料酒
🔍 查看原图步骤9 -
调入白胡椒粉
🔍 查看原图步骤10 -
把炒过的肥肠圈倒入汤煲内
🔍 查看原图步骤11 -
倒入沸水1.5升
🔍 查看原图步骤12 -
大火煮开后倒入泡好的豌豆
🔍 查看原图步骤13 -
大火煮沸后，撒入小苏打，盖上锅盖以中火煮2小时至豌豆软烂
🔍 查看原图步骤14 -
最后调入盐及味精，食用前撒上葱花即可
🔍 查看原图步骤15
小贴士
小贴士
1、肥肠一定要多洗几次，把附在内壁上的污浊物去掉，并用盐抓揉搓洗
2、再烹饪豆类时，加入少许小苏打可以使豆子变得更为松软，这样煮出的豆汤才会有粉粉的豆蓉渣，用这个汤泡着饭吃超级无敌了
3、这道汤是我家乡的美味，到四川去的童鞋，强烈建议你们去试试，名字就叫“肥肠汤”或者是“豆汤饭”，吃的时候搭配上一小碟红油辣椒，超赞
©本菜谱的做法由 地瓜的味道生活 2025-12-15 编写，未经授权不得转载！
本站所有资源来源于用户上传和网络，若有图片和内容侵权，请邮件联系站长！
感谢大家与美食U一起努力，营造一个优秀和谐的网络环境！！
本站所有资源来源于用户上传和网络，若有图片和内容侵权，请邮件联系站长！
感谢大家与美食U一起努力，营造一个优秀和谐的网络环境！！
