饮食健康

膳食纤维在人体内的主要功效是刺激肠道蠕动，利于粪便的排出，可以有效的预防便秘，降低胆固醇等，那么...

怀孕的时候，妈妈为了胎宝宝的健康发育，事事都会变得很小心，但有些时候上火还是很难预防的，那么孕妇...

现在饮食越来越好，很多儿童小小年纪就开始发胖了，适合儿童减肥的食物有哪些呢？下面就来看看儿童是如...

在前的面包教程中，我们分别了解了揉面和面筋形成的相关知识，按照制作面包的传统思路，接下来的步骤就...

生产过后的新妈们心力交瘁，还要哺乳宝宝，若是饮食不当很容易营养不良，所以产后食疗特别重要。下面小...

1、投资于一个硅烘烤垫。“它不仅能保护你的锅，还能减少了一半的清洁时间，垫子还能使饼干烤得更均匀。...

现在的工作和生活压力都非常大，人们一天下来多少都有疲劳感，日常生活中我们需要缓解这种疲劳才能更好...

炎热的夏天正式到来，由于空气温度大造成人体热量散发难，因此中暑情况在夏季是最常见的。解暑降温是夏...

腊八节到了，那么腊八节一般都吃什么美食呢？除了腊八粥，北方和南方吃的有什么差异呢？腊八节吃什么美...

月子期间的饮食是非常重要的，而且在月子期间一定要对身体进行一个好的调理，生冷的食物是不能吃的，油...

多数女人都是怕冷的，到了冬天手冰脚冰的，这与女性的生理特征有关，那么吃什么可以预防手脚冰凉呢？下...

　　饼干制作容易上手，是烘焙的基础，也因此容易被忽视。烤饼干容易，但不一定能烤好饼干。这里有8个烤...

如今很多人都意识到防晒对于护肤的重要性，当皮肤受到紫外线照射而发生氧化时，脸上就会容易长斑，而辐...

怀孕后，准妈妈的饮食可要多加留意了，除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，安胎保胎的食物也要适量摄入...

我们都知道吃米饭是会导致肥胖的，所以很多人在减肥的时候都选择不吃米饭，只喝汤来进行减肥，那么你知...

梨是冬季里最合适吃的水果之一了，冬季干燥，而吃梨可以在一定程度上缓解人体干燥，同时润肺生津。梨含...

水果营养丰富，建议多吃，但是给宝宝吃水果，一定要注意不必要的伤害和过敏：一、正餐食量少只吃水果1、...

从受精卵开始，宝宝就在妈妈的子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何...

西红柿既可以当水果又可以是蔬菜，可以说是好处多多了，例如可以健脾消食、清热解毒、美容养颜等等。那...

夏季养生，饮食上调理到位了，对身体还是很有好处的，那么夏季养生有什么注意事项呢？下面就了解一下夏...