食疗食补

夏季养肾，谨记3个点

夏季养肾，谨记3个点

中医认为肾藏精，影响着生殖系统、神经系统以及内分泌系统等。当肾精不足时，势必会导致性功能障碍，或...
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夏日末，养生物不可错过

夏日末，养生物不可错过

夏日越来越炎热，在夏天要格外注意防暑。而在夏日养生也是可以的，从日常饮食做起就可以了。夏日越来越...
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日常养生，选择药膳

日常养生，选择药膳

药膳是中医养生中最为常见的方法之一，通过将一些药材和食材搭配起来制作成美味食物进食，既能享受美味...
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巧用药膳，缓解失眠

巧用药膳，缓解失眠

想要远离失眠，一定要注意平时保持良好的心态，睡前不要忧过多，白天不要睡太多，卧室的灯光可以设置成...
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中年女人，补肾要趁早

中年女人，补肾要趁早

女人进入中年以后，身体各项机能都处于下降状态，这个时候如果不保养身体的话，身体很容易垮掉的，尤其...
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秋季吃着6种菜，真的很养生

秋季吃着6种菜，真的很养生

进入秋季，由于天气干燥清凉。很多人并没有注意保暖，结果伤害了脾胃，给自己的身体健康带来了隐患。因...
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胃寒难受，来吃暖胃食物

胃寒难受，来吃暖胃食物

胃寒的人容易胃痛，虽然不是什么大病症，但是胃痛很折磨人，严重一些的对我们的日常工作和生活也会产生...
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水果煮着吃，效果可能更好

水果煮着吃，效果可能更好

很多人喜欢买一些水果放在家里随时吃。然而很多人也许不知道，有些水果经过烧煮之后再食用会发挥一些意...
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秋季养生，记住这几个诀窍

秋季养生，记住这几个诀窍

现在已经是秋季了，到了秋季就该换一种养生方式了，既然从夏天更换到了秋季，那自然需要养生，因为换季...
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日常补血，多吃这5种食物

日常补血，多吃这5种食物

气血不足就要补气补血，日常生活中有很多常见的食物是能够补血的，有选择地多食用这类食物，对我们的身...
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秋季养肺，推荐6种食物

秋季养肺，推荐6种食物

如果我们的肺受到了伤害的话，也会给我们的身体带来非常大的安全隐患的，润肺的食物也是比较多的，就让...
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入秋养生，可选这几种方法

入秋养生，可选这几种方法

由于刚刚进入秋天，很多的身体都还没适应，所以说，平日里要做好养生工作，从而让身体健康适应秋天的天...
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养胃3餐，这么吃正合适

养胃3餐，这么吃正合适

现在很多年轻人的胃都不是特别好，经常喝酒的人胃更是容易受到伤害，养胃已经长了全民都重视的一个事情...
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秋季养生之道，都该了解到

秋季养生之道，都该了解到

秋季已经来了，气温已经低了不少，走出家门都能够感觉到凉风袭来。为了身体能够适应季节的变化，请一定...
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气血不足，试试这些方法

气血不足，试试这些方法

气血不足对于身体的影响也是很大的，也是会引起一些疾病的发生，所以说我们今天来详细的了解一下气血不...
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