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金黄酥脆的外皮包裹着绵密香甜的蛋黄豆沙馅，香酥掉渣，太好吃了！新手也能一次成功

过了寒露北京迎来了连绵的秋雨季，居然要连着下四天，这倒好了，出游不怕花园的植物缺水了～ 冷飕飕的秋雨天就烤个温暖的土豆挞吃吧～用到了之前在张家口草原天路捡到的土豆和...

步骤1准备好食材，牛肉焯水备用步骤2起锅烧油，油热放入配料翻炒一分钟后放入牛肉继续翻炒步骤3炒到这样就可以啦，然后放入将牛肉电压锅，放入生抽，盐，白胡椒粉适量，步骤4...

步骤1芋头洗净后去皮切块，取用180g步骤270g红豆用清水冲洗干净步骤3除牛奶外所有原料倒入破壁机中，启动豆浆功能键步骤4最后倒入240g牛奶搅匀即可步骤5芋头红豆沙牛乳

步骤1备好食材 将冬笋切丝 黑木耳切丝 五花肉切成薄片 虾仁用淀粉包一层 咸鸭蛋黄压碎步骤2热锅下油 将五花肉下入锅中 翻炒变白后加入咸鸭蛋黄煸炒均匀步骤3煸炒均匀后...

三分运动，七分饮食。在健身中增肌的过程中，饮食对于增肌本身来说占有十分重要的比重。通过合理的饮食安排，能够增加自身的体重，在健身运动的帮助下，很好地增肌，变成健美...