冰糖炖木瓜

冰糖炖木瓜，一道美味与健康并存的甜品。木瓜富含木瓜酵素和维生素C，有助于消化，美容养颜；冰糖性平味甘，能润肺止咳。两者结合，不仅口感清甜，更有以下功效： 1. **促进消化**：木瓜酵素有助于分解蛋白质，促进食物消化。 2. **美容养颜**：丰富的维生素C和抗氧化成分，有助于皮肤保养，延缓衰老。 3. **润肺止咳**：冰糖的加入，能润肺清热，对咳嗽有一定的缓解作用

步骤1

秋季适合多喝点滋润的糖水

步骤2

木瓜削皮去核

步骤3

切成块

步骤4

放入炖盅

步骤5

加入饮用水

步骤6

放入冰糖

步骤7

再放入炖锅中，隔水炖1小时

步骤8

冰糖炖木瓜，美味与健康同在，是日常滋补的佳选。