主料： 鸡蛋1～2个 白玉菇半盒 内酯豆腐半盒 虾滑少许
减脂期间千万不要节食哦，不然体重会反弹而且皮肤会很差，所以一定要好好吃饭哦，今天给大家推荐一款既美味又营养的三鲜豆腐汤，不仅饱腹还掉秤！减脂期的姐妹们，赶紧试试吧！!
步骤1
煎1～2个鸡蛋，用铲子切成小块。
步骤2
加入小半锅水煮出奶白色汤。
步骤3
白玉菇洗干净，内酯豆腐直接在盒里划几刀，一起倒进锅里。
步骤4
加入少许生抽、胡椒粉、松茸鲜、盐，也可以再加一点虾皮提鲜。
步骤5
将虾泥挤成小丸子下锅，水开后煮5～8分钟。
步骤6
按照个人口味加一些绿色的菜叶煮进去。
步骤7
出锅加一点香油，放一点葱花和香菜即可出锅。
步骤8
滑嫩的内酯豆腐，Q弹鲜美的大虾滑，这一口下去真的是太过瘾了。
步骤9
减脂期吃鸡蛋是优质选择，它富含高蛋白、低热量，能增强饱腹感，帮助控制总热量摄入。
©本菜谱的做法由 月月的妈5 2025-09-25 编写，未经授权不得转载！
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