瘦身美容_第22页_美食U - 美食菜谱社区

减肥人士都知道的刮油食物！

紫苏辣椒洋葱

现在很多人每天都吃的十分丰盛，平时聚会经常吃过多的大鱼大肉，或者经常吃外卖宵夜，这些食物都含有很...

03-23
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减肥不吃早餐，可能会更胖

玉米面

很多人减肥都选择节食来减肥，甚至是连早餐都不吃，但其实想要有一个健康和完美的身材，早餐是一定要吃...

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酸奶减肥法，瘦的更轻松

生菜辣椒葱

在酸奶的队伍中有一种是老酸奶，其实老酸奶的制作就是在酸奶的基础上加入一些凝胶，使其更加的粘稠，味...

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皮肤易晒伤，修复有妙方

鲅鱼

皮肤被日光暴晒后，一开始时晒伤较轻，仅仅是皮肤发红，如果不处理等皮肤温度下降后，就会变黑。而继续...

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想减肥成功，坚持5个原则

蔓越莓低筋面粉牛奶

其实减肥一定要尝试多种方法，寻找一个适合自己的减肥方法，吸取成功的经验才能达到最终目的。不少的健...

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抗糖化，阻挡衰老的步伐！

鸡胸肉豌豆尖甜玉米粒

“糖化”这个名词对于你来说可能有点陌生，其实是指身体吸取过多的糖份会与体内蛋白质混合，就会产生一...

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夏季美白，有5个小妙招

鸡蛋虾仁黄瓜

夏季不仅要防晒还要美白，但是要找到一个适合自己美白的小妙招，还是要下一番功夫的。一个人变白了影响...

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女性夏季如何保养皮肤？

中筋面粉牛奶

炎炎的夏日里，人的皮肤在阳光下很容易受伤的，强烈的日晒会让皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹，还会晒出...

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夏天减肥，还是粗粮好！

韭菜糯米

肥胖是很多人担心的问题，肥胖使很多人失去自信、失去快乐，胖的人有很多，瘦的人也有很多，想要从胖变...

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熬夜也要注意皮肤保养哦！

荞麦面五香粉

随着工作压力的加大，熬夜对于现在的许多上班族来说，就像是家常便饭一样，但是熬夜对身体的伤害是很大...

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运动减肥，搭配刮油食物最有效

豆腐

减肥是一个老生常谈的话题了，其实大家也都知道，减肥最有效的方法就是运动与饮食相结合，那么饮食减肥...

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5个小妙招让你学会抗衰老！

大米黄豆

女性过了40岁，如果平日没有做好保养工作，容貌和皮肤就会很明显出现衰老迹象。每个女人都不希望岁月在...

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秋天易长胖，你该减秋膘了！

地瓜淀粉

秋季气候适宜，正是容易长胖的季节，体重偏重的朋友可以适当“减秋膘”了，爱美的女性可以尝试饮食减肥...

03-17
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月经期间减肥，注意这3个细节

火腿虾仁青菜

在减肥期间都要经历几天的月经期，如果是可以停止的，建议在月经期停止减肥，如果不能停止，在月经期也...

03-16
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这些低热量食物帮你减肥！

糯米粉低筋面粉

怎么减肥最快最有效？这个是很多想要减肥的人士都想知道的问题，其实饮食减肥是一种很有效的减肥方式，...

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儿童减肥，这些食物不发胖

五花肉白芸豆玉米淀粉

现在饮食越来越好，很多儿童小小年纪就开始发胖了，适合儿童减肥的食物有哪些呢？下面就来看看儿童是如...

03-15
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排除身体毒素，这些食物有帮助！

童子鸡

女人想要身材好、气色佳，首先要学会排毒养颜。毒素是皮肤问题的元凶，女性朋友排毒养颜不妨多吃一些排...

03-15
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摆脱脱发烦恼，吃什么防脱发？

香肠土豆蘑菇

随着生活水平的提高，人们的生活压力越来越大了，很多朋友都有脱发的烦恼。秀发是人们身体的一部分，也...

03-14
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年轻很重要，延缓衰老迫在眉睫！吃什么可以抗衰老？

腊肠包心菜青椒

爱美之心人人有，所有的女生最担心的事情就是变老，而变老却是每个人都无法避免的过程，女人一过了25岁...

03-14
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调理痘痘用这5招！祛痘吃什么？

鸡蛋洋葱香菇

皮肤长痘的原因有很多，想要保护好皮肤就要养成良好的生活习惯，做好面部清洁，这样子才能预防痘痘加重...

03-13
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