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步骤1准备排骨洗净，步骤2排骨冷水入锅，加入葱姜料酒焯水去腥步骤3莲藕洗净切块备用步骤4高压锅放入玉米，莲藕，排骨，葱段姜片步骤5加入开水炖煮至排骨熟透步骤6加入山药煮...

这款红薯黄豆燕麦豆浆，融合了优质植物蛋白与复合碳水。黄豆提供完全蛋白与大豆异黄酮，燕麦富含β-葡聚糖，红薯富含膳食纤维和胡萝卜素。破壁后营养更易吸收，能增强饱腹感、...

天热没什么味口，你可以做一道葫芦鸡蛋汤味道老好喝了！大人小孩都爱吃！步骤1选择嫩一点的葫芦！步骤2用削皮刀把葫芦皮刮掉！步骤3对半切开，去掉葫芦瓤，切成薄片，生姜切成...

步骤1红豆洗干净，煮熟，我是用的蒸锅，少放水，多放豆，煮出来的效果就是这样的。辅食蒸锅选择甜品按键。步骤2容器里放糯米粉，白糖，奶粉，加水搅拌均匀，水分不要太多，不...

步骤1准备做麻薯的食材，黄油提前软化。步骤2除黄油外，其它麻薯原料全部放入搅拌缸中，慢速2分钟。步骤3加入软化的黄油，慢速1分钟，转中速2～3分钟。没有厨师机就戴一次性手...

藕带营养丰富，味道脆爽！藕带的时间很短，夏日轻食可以是首选！搭上梅花肉，用李锦记薄盐生抽来炒一下，轻食减脂美味又营养！步骤1先来个成品图步骤2食材准备步骤3梅花肉切薄...