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土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。超市里特价买的小土豆，用来做这道川香麻辣小土豆，味道又香又辣吃起来...

步骤1花蛤在盐水浸泡1小时；步骤2准备好辅料；步骤3调好料汁： 葱末、蒜末、干辣椒末、姜末，加入海鲜酱、酱油、蚝油、料酒、白糖，再调入适量水，加点香油；（想多汁一些就...

这道辣炒花蛤完全没有技术含量，注意炒制过程中不要加盐，也不要加鸡精，要最大程度的保留鲜味才好吃步骤11步骤2步骤3步骤4

分享一款特别适合夏天吃的芒果虾仁牛油果沙拉，Q弹的虾仁、香甜的芒果、绵密的牛油果，搭配清爽的芝麻菜，一口下去，口感层次超丰富，仿佛把整个夏天都吃进了嘴里 用0反式脂...

步骤11:豆腐切小块步骤22:放入锅中步骤33:煎至俩面金黄步骤44:出锅，挤点番茄沙司酸酸甜甜孩子爱吃。 还可以调一个汁醋酱油豆腐上撒。上辣椒面沾着吃

咖啡巧克力欧包是一种融合了咖啡香醇与巧克力浓郁风味的烘焙面包，通常具有外皮微脆、内部柔软有嚼劲的特点，适合作为早餐或下午茶点心。‌