养肝王牌食物 肝脏一辈子都健康

养肝王牌食物 肝脏一辈子都健康

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秋天气候干燥,容易使人肝火旺盛而心烦气躁、控制不了情绪而发脾气,殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺,加之气候温差变化较大,更容易造成感冒、腹泻等季节性疾...养肝护肝就变得尤为重要,俗话说“药补不如食补”,吃对食物功效翻倍吆!

香蕉酸奶烤燕麦

食材全家福(忘了把蔓越莓干摆进去……)取一根香蕉切片入碗。我们一开始就烤箱200度预热10分钟。碾压成泥倒入酸奶打入鸡蛋拌匀拌匀了倒入...

酸奶油西米露

步骤1准备食材,总统酸奶油 西米 纯奶 芒果和草莓。步骤2西米沸水下锅,小火煮十分钟左右步骤3煮至西米中间一点白芯的时候关火,焖六分钟。步骤4芒果切开取果肉。步骤5焖好...

小熊酸奶油水果杯

酸酸甜甜的味道就像那多姿多彩的生活,这样的美味非“小熊酸奶油水果杯”莫属了,天气越来越热,孩子吵着要吃冰淇淋,那不如就让我们一起来制作小熊酸奶油水果杯吧! 营养,...

桑莓果酱

步骤1食材切块,放糖,腌制1个小时步骤2开始熬煮步骤3挤入半个柠檬汁步骤4继续熬煮至浓稠步骤5如果直接吃,此时就可以了。如果做蛋糕夹心,则需要加入一些水淀粉,防止出汤。...