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今天和大家分享一款夏日的清凉冰饮——冰川茉莉椰的做法供您参考。成品色彩清新，造型美观，入口清甜冰爽。关键 是操作简单！是一款消夏解暑的优质饮品！喜欢的宝子，快去试...

步骤1扁豆角冲洗干净步骤2斜切成丝步骤3烧水步骤4豆角丝焯水3分钟步骤5起锅烧油，加蒜步骤6倒入豆角翻炒步骤7加入甜面酱步骤82大勺，适量水，炒均匀步骤9豆角多炒会，加入葱，...

炎热的夏天没什么胃口，就想喝一点凉爽的东西！所以每周我都会给家人们煮这个绿豆莲子汤，软糯香甜，营养又好喝！特别是晾凉后，冰镇一下，别提多爽了！步骤1准备好所需的食材...

迎春而食，来山姆尝鲜正当时春季多喝汤，营养美味又健康，做法简单，大人孩子都喜欢喝。步骤1豆腐切块备用步骤2葱姜蒜切碎备用步骤3油热打入鸡蛋步骤4煎至两面金黄盛出切小块...

步骤1板栗切一个小口放进适量水里煮开后再煮三分钟，捞出放入冷水里泡晾，剥出板栗仁备用步骤2半只鸡洗净去掉内脏，切块步骤3热锅，锅内倒入适量的芥花籽橄榄油步骤4放入姜片...

今天分享低脂饱腹的全麦恰巴塔，无油的全麦面团，加入一点点蜂蜜，还有健康的核桃和黑芝麻，嚼起来唇齿留香，越嚼越香的那一种哦！表皮非常酥脆，里面很柔软，当三明治也是超...