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秋天一定要多炖点汤汤水水哦，今天炖一锅排骨玉米汤！步骤1食材准备，仔排泡水，中间记得换水，然后焯水，水里放一勺红梅黄酒料酒，焯水后洗净步骤2把排骨放入炖锅，放一片生...

这杯「黄金能量饮」只用到四种橙色天然食材，没有过度加工，用家里的破壁机/料理机一起打碎就成！横扫春困+消肿解乏～喝完整个人暖乎乎，元气拉满！特别适合在阳气升发的春天...

今天分享低脂饱腹的全麦恰巴塔，无油的全麦面团，加入一点点蜂蜜，还有健康的核桃和黑芝麻，嚼起来唇齿留香，越嚼越香的那一种哦！表皮非常酥脆，里面很柔软，当三明治也是超...

步骤1兔肉宰小，加生粉，蛋清，啤酒，蚝油，老抽，鸡精，味精，胡椒粉，搅拌均匀调味步骤2将青红小米辣，二荆条，蒜仔，姜头，切成节备用步骤3起锅烧油，待油温升高，下兔肉过...

步骤1南瓜去皮，切片，上锅蒸熟步骤2压成泥，可过滤压成细腻果泥，也可以不过滤带走少量南瓜果肉和纤维步骤3双色花卷，分别把两个面团的所有材料混合步骤4擀成光滑面团，折叠...

步骤1锅里放盐、花椒、八角、五香粉炒香（土腊肉只放盐，我改良了一下，熏出来香）步骤2把炒好的粗盐在五花肉上用力搓步骤3倒入白酒放冰箱冷藏腌制三天，腌制过程要翻面步骤4...