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养生打卡季，做一碗好喝滋补的山药乌鸡汤喝吧，山药健脾养胃，软糯咸香易消化，乌鸡补血养血，美容养颜，养生的山药乌鸡汤，你也试试吧步骤1准备乌鸡洗净，冷水入锅，加入葱段...

步骤1准备所有食材步骤2莲子洗净泡20分钟步骤3将所有食材放入添可炒菜机步骤4加800g水煮20分钟步骤5加入白糖再煮5分钟步骤6出锅前再加入枸杞即可食用

第1步豆腐切厚片，选用老豆腐，煎的时候不容易破碎。淀粉倒入平盘中，把豆腐两面均匀粘上淀粉。第2步鸡蛋打散装在平盘中，把粘好淀粉的豆腐...

备好鸡翅中、柠檬（切片+取汁）、姜片、蒜末、蜂蜜、生抽、料酒、盐、黑胡椒、食用油。 鸡翅焯水去血沫；热锅倒油，爆香姜片蒜末，放鸡翅煎至两面微黄，加料酒、生抽、柠檬汁...

步骤 step1烧仙草粉里加入200克水搅拌均匀步骤 step2再倒入400克热水，快速搅拌，倒回锅里加入白糖煮沸步骤 step3关火倒入容器里放凉定型。步骤 step4奶茶汤底步骤 step5...

这搭配的豆浆可太绝了！黑米补气血，红豆帮祛湿，山药养脾胃，花生添点劲儿，红枣甜丝丝还补铁。混一起打浆，喝着顺口又养人。坚持喝阵子，气色慢慢变亮，肚子舒服不胀，浑身...