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今天分享低脂饱腹的全麦恰巴塔，无油的全麦面团，加入一点点蜂蜜，还有健康的核桃和黑芝麻，嚼起来唇齿留香，越嚼越香的那一种哦！表皮非常酥脆，里面很柔软，当三明治也是超...

步骤1准备一块瘦肉，去掉劲膜步骤2按照纹路切成小块步骤3清洗一下加水加两片姜放入压力锅步骤4压好的肉盛出放凉按着纹路撕成小条步骤5装进保鲜袋用擀面杖擀平步骤6倒入面包机...

不要被它的外表吓到，吃一口会让你念念不忘的擂辣椒皮蛋茄子，很开胃。 我自己很喜欢吃，夏天隔三差五出现在我家餐桌上的家常菜。步骤1茄子，辣椒洗净，皮蛋去壳，大蒜去皮步...

步骤1茄子去把切长块/条撒盐搂匀搁旁边腌着去备料步骤2瞅着茄软出菜汁了过遍凉水去去盐然后滤水/捞起步骤3努力攥攥干扔到开火烧热加了点油的锅里步骤4咔咔颠匀挂层油扔堆青椒...

减肥党最爱的鸡胸肉，一起享受健康又美味的减肥美食之旅吧，今天分享一款史上最好吃的鸡胸肉做法， 而且做法很简单，零厨艺也能轻松搞定的。步骤1彩椒VC含量很丰富，加上鸡胸...

步骤16颗红枣洗净后去核步骤2所有原料倒入破壁机中步骤3启动豆浆功能键即可步骤4红枣燕麦杏仁露