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羊肉是秋冬季的温补好食材，尤其和白萝卜同炖，二者互补，萝卜既去掉了羊肉的燥气，又吸收了羊肉中的油脂，滋补肠胃，强身健体。步骤1备料：羊后腿肉洗净；白萝卜削皮步骤2羊...

莲藕—中医认为，莲藕的不同状态，其具有的药性和功效的也是有区别的。生莲藕，药性甘，性平，具有清热除烦，生津止渴，止呕的功效； 然而煮莲藕，药性则发生的变化，药性味...

双节同庆，快乐聚餐！ 海边长大的，无鱼不欢！ 上个蒸黄鱼吧！步骤1先来成品图步骤2食材准备，黄鱼清洗干净步骤3在黄鱼上抹一点点盐，里面也抹一下，再浇上一勺红梅黄酒料酒步...

冷风呼呼吹，来一锅热气腾腾的蔬菜虾仁粉丝煲吧蒜香浓郁，鲜美无比！鲜嫩弹牙的虾仁，搭配清爽脆口的蔬菜、金针菇和滑润的粉丝，层层鲜香交织，食材丰富而不腻～一口下去，整...

步骤1准备食材如图步骤2所有食材洗干净步骤3放入破壁机中，加适量清水步骤4按豆浆键等待美味步骤5养生又好喝的五红豆浆做好了

步骤1选用正宗法国鹅肝原料步骤2打开袋子解冻 解冻至全部软化（切记不可放在水里解冻）步骤3放少少油热锅 ，放入鹅肝 转小火煎4-5分钟步骤4翻面继续小火慢煎 ，在锅周围淋...