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最近主打一个吃的干净，无论是否减肥减脂，吃的干净清爽，整个人也很舒服！蔬菜拉满，加上Q弹虾仁，有嚼劲儿的杂粮饭，饱腹感很强！步骤1准备好全部食材，也可选喜欢的蔬菜。...

步骤1105g室温软化的黄油+45g糖粉拌匀步骤2加入1个蛋黄搅匀步骤3筛入200g低粉+10g抹茶粉混合物拌匀成团步骤4将面团搓成圆柱形，入冰箱冷冻1小时步骤5再切成厚约1cm的面片，摆...

看图解

步骤1熟牛肚焯水步骤2青椒、红椒、葱、蒜、香菜切块/段步骤3起锅烧油先把葱、蒜、花椒、小米辣炒香，加入牛肚后放盐、老抽、五香粉、胡椒粉翻炒均匀，最后加入香菜和青椒块翻...

步骤1准备酥肉步骤2水煮沸后倒入酸汤调料步骤3熬煮2分钟后加入酥肉步骤4煮5分钟后加入素菜步骤5再熬煮3分钟步骤6装盘即可开吃

步骤1海带丝，粉丝、胡萝卜丝，绿豆芽煮熟捞出步骤2依次调入：姜蒜汁一碗步骤3酱油，鸡粉，白糖，盐、自制红油2大勺，青花椒油1勺，香油2勺，步骤4放入香菜一起用小手给它拌均...