泰式青木瓜沙拉

主料:青木瓜200克 大虾5-6只 樱桃番茄6个 豇豆2根 干虾米15克 烤花生20克 蒜瓣5瓣
调料:青木瓜酱汁调料:… 大干辣椒碎2.5克 罗望子酱30克 鱼露25克 青柠檬汁25克 白糖(或椰糖)25克

炎炎夏日,油腻重口吃不下,又担心营养跟不上!来试试风靡东南亚的【青木瓜沙拉】吧!脆嫩酸甜、低卡无负担,一口激活你的夏日味蕾!


步骤1

准备好食材,大虾去头去壳,背部切开备用。

泰式青木瓜沙拉

步骤2

酱汁调味料准备好,干辣椒去籽烤香,粗切备用。

泰式青木瓜沙拉

步骤3

平底锅放少量油,煎熟大虾。

泰式青木瓜沙拉

步骤4

青木瓜刨成丝,大虾煎熟备用。

泰式青木瓜沙拉

步骤5

大蒜捣碎,加入青木瓜丝,轻轻捣几下。

泰式青木瓜沙拉

步骤6

加入干辣椒碎、糖、罗望子酱、鱼露、青柠檬汁拌匀。

泰式青木瓜沙拉

步骤7

加入樱桃番茄、长豇豆、干虾米拌匀。

泰式青木瓜沙拉

步骤8

加入大虾、烤花生,拌匀,即可装盘。

泰式青木瓜沙拉

步骤9

青木瓜丝脆嫩多汁,搭配柠檬汁、鱼露的酸辣酱汁,瞬间唤醒食欲,像给舌尖冲了个凉!

泰式青木瓜沙拉

©本菜谱的做法由 蓝纹乳酪 2025-07-10 编写,未经授权不得转载!
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