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听我的！别再只会清炒菜花了！ 解锁这个神仙吃法，你家的米饭真的要遭殃了！ 就问，这油润润、红亮亮的色泽，谁能不咽口水？ 就靠3勺腐乳汁，把平平无奇的菜花变成餐桌C位，这...

嘴馋想吃炸猪排，翻冰箱发现上周寄来的壹号土猪后腿肉还没动，于是开始钻进厨房研制炸猪排。猪排炸至外皮金黄酥脆，捞出来沥掉多余油脂，刷上一勺秘制甜辣酱，酸甜酱汁顺着面...

这款红米枸杞豆浆真是养生宝藏！红豆、黑米补血养颜；红米、枸杞健脾护眼；红枣益气安神。每天一杯，帮你气血双补、脸色红润、手脚暖和，还能增强抵抗力。香浓顺滑超好喝，暖...

步骤1准备食材。黄豆，大米和小米，喜欢的还可以放两颗红枣。所有食材淘洗干净，无需提前浸泡。步骤2用机器自带的量杯来装食材，大概一次就放一小杯的量。步骤3将食材放入料理...

酸奶和奇亚籽的搭配，健康又饱腹～～ 加上羽衣甘蓝粉，健康加倍～以后的早餐都换成它了步骤1无糖酸奶倒入碗中步骤2倒入奇亚籽搅拌均匀步骤3盖上保鲜膜，冷藏一晚步骤4第二天...

步骤1开火热锅淋圈油(葱油香料油都行)切几片老豆腐进去煎一煎步骤2耐心煎到两面黄黄挺漂亮的状态关火挪出锅等会儿用步骤3再次开火酌情补油根据菜量油类和个人喜好往里切小葱步...