银耳 樱桃 大米 糖水樱桃五米粥 步骤1漂亮小樱桃(顺道摘了把桑葚小草莓)温柔去蒂洗干净步骤2挪到除铁锅铝锅外的任意干净锅里比如小砂锅(大锅一次出小就分批煮)步骤3按着大概一斤樱桃二两白糖半两水的粗比例往...
枸杞 红枣 糙米 好吃无负担的杂粮包 本人减肥时主食的一种，健康饱腹不长肉的，粗粮的好处就不用多说了吧，一起健康生活步骤1五色糙米和杂豆洗净，泡一宿步骤2我是用电压力锅做的，泡一宿的米和豆都泡满水了，煮...
牛油果 杏仁 黑芝麻 牛油果米饭塔 步骤1牛油果切开取出果肉步骤2加入橄榄油，黑胡椒粉和盐，挤少许柠檬汁捣成泥步骤3糙米饭加少许盐调味，拌入黑白熟芝麻步骤4米饭放入模具压实，我用的饼干模，任何自己喜欢的...
