对于爱美的朋友来说是一件非常可怕的事情，大家都知道，斑是很难去掉的。脸上长斑的因素有很多，内分泌紊乱就是其中一个因素，没有风险又容易做到的祛斑方法可以进行食疗，有哪些食疗是可帮助去除黄褐斑的呢？下面介绍几道可以去除黄褐斑的美食。
1.奶糊
所需食材包括核桃仁、豆浆、黑芝麻、牛乳和白糖。
制作方法是先将核桃仁和黑芝麻磨碎，加入牛乳、豆浆调匀后放入锅中煮开，加白糖调味食用。煮的时候也可以加些蛋液进去煮熟了早晚食用。这个奶糊有润肤悦颜的功效，对于黄褐斑和皱纹有缓解、祛除的作用。
2.薏苡仁粥
食材用猪肾、山药、薏苡仁和粳米。
做法是将猪肾洗净切碎，山药去皮切碎，粳米和薏苡仁洗净，将所有材料一起加水煮粥食用。这道粥能够补肾益肤，对于色斑、黄褐斑、黑斑等都有治疗功效。
3.山楂饮
所需材料有山楂和橘皮。
制作方法是将两种材料一起煮水。滤渣取汁加蜂蜜调味饮用，对于面部的雀斑、黄褐斑、黑斑有祛除作用。
4.消斑饮
需要的原料有黄豆、绿豆和赤豆，以及白糖。
制作方法是将三种都浸泡至发胀后捣碎出汁，最后加些清水煮熟之后加白糖调味食用。这道美食有滋润五脏六腑的功效，对于面部灰暗、雀斑、黄褐斑等有疗效。
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