强壮体质从饮食开始，打造百病难侵之身
酸奶
酸奶以其酸甜的口感，俘获了大批美眉的芳心。而且，酸奶的功效也是棒棒哒，研究发现，酸奶中的益生菌可以刺激免疫系统，抵抗感冒，每天一杯酸奶有助于降低患感冒的机率。如此健康美味的酸奶，是否能在你的食谱中占有一席之地呢？
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