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热量含量榜 >

高热量食物有哪些，热量高的食物

1 猪腰

96 千卡

2 猪大肠

75 千卡

3 猪小肠

65 千卡

4 猪血

55 千卡

5 五花肉

508 千卡

6 肥膘肉

507 千卡

7 猪肉

395 千卡

8 瘦肉

395 千卡

9 梅花肉

395 千卡

10 后腿肉

395 千卡

11 猪腱子肉

395 千卡

12 猪头肉

395 千卡

13 脆骨

388 千卡

14 牛骨

388 千卡

15 猪皮

385 千卡

16 牛肋骨

351 千卡

17 里脊肉

331 千卡

18 牛仔骨

295 千卡

19 排骨

264 千卡

20 肋排

264 千卡

蛋白含量榜 >

高蛋白质食物有哪些

1 五花肉

9.27 克

2 肥膘肉

9.27 克

3 脆骨

40 克

4 猪大骨

40 克

5 猪龙骨

40 克

6 牛蹄

34.10 克

7 牛仔骨

30.76 克

8 牛肉

27.47 克

9 猪皮

27.4 克

10 牛肋骨

22.77 克

11 猪蹄

22.6 克

12 猪耳朵

22.45 克

13 猪肝

19.3 克

14 猪肘

19.11 克

15 排骨

18.3 克

16 肋排

18.3 克

17 牛尾

17.43 克

18 猪心

16.6 克

19 猪舌头

16.3 克

20 猪腰

15.4 克

胆固醇含量榜 >

高胆固醇食物有哪些

1 牛仔骨

93 毫克

2 猪肘

89 毫克

3 牛肉

86 毫克

4 牛肋骨

84 毫克

5 五花肉

83 毫克

6 肥膘肉

83 毫克

7 猪耳朵

82 毫克

8 猪肉

69 毫克

9 里脊肉

69 毫克

10 瘦肉

69 毫克

11 梅花肉

69 毫克

12 后腿肉

69 毫克

13 猪腱子肉

69 毫克

14 猪头肉

69 毫克

15 猪血

51 毫克

16 猪腰

354 毫克

17 猪肝

288 毫克

18 猪蹄

192 毫克

19 脆骨

192 毫克

20 猪小肠

183 毫克

碳水化合物含量榜 >

碳水化合物食物有哪些

1 脆骨

6.33 克

2 猪肝

5 克

3 牛蹄

2.60 克

4 排骨

1.7 克

5 猪小肠

1.7 克

6 肋排

1.7 克

7 猪腰

1.4 克

8 猪肉

1.1 克

9 里脊肉

1.1 克

10 瘦肉

1.1 克

11 梅花肉

1.1 克

12 后腿肉

1.1 克

13 猪腱子肉

1.1 克

14 猪头肉

1.1 克

15 猪心

1.1 克

16 猪血

0.9 克

17 猪肚

0.7 克

18 猪耳朵

0.6 克

19 牛肉

0.2 克

20 五花肉

克

膳食纤维含量榜 >

高膳食纤维食物有哪些

1 猪肉

克

2 排骨

克

3 五花肉

克

4 里脊肉

克

5 瘦肉

克

6 梅花肉

克

7 后腿肉

克

8 猪蹄

克

9 猪肘

克

10 肥膘肉

克

11 猪腱子肉

克

12 猪头肉

克

13 猪肝

克

14 脆骨

克

15 猪肚

克

16 猪大骨

克

17 猪龙骨

克

18 猪大肠

克

19 猪小肠

克

20 牛肉

克

叶酸含量榜 >

高叶酸食物有哪些

1 牛仔骨

7 微克

2 猪皮

5 微克

3 猪肝

425 微克

4 猪肚

4 微克

5 猪舌头

4 微克

6 瘦肉

1 微克

7 猪肘

1 微克

8 猪肉

微克

9 排骨

微克

10 五花肉

微克

11 里脊肉

微克

12 梅花肉

微克

13 后腿肉

微克

14 猪蹄

微克

15 肥膘肉

微克

16 猪腱子肉

微克

17 猪头肉

微克

18 脆骨

微克

19 猪大骨

微克

20 猪龙骨

微克

维生素A(视黄醇)含量榜 >

高维生素A(视黄醇)食物有哪些

1 猪小肠

6 微克

2 里脊肉

5 微克

3 猪肝

4972 微克

4 猪腰

41 微克

5 猪蹄

3 微克

6 猪肚

3 微克

7 牛肉

3 微克

8 猪肘

23 微克

9 猪肉

16 微克

10 瘦肉

16 微克

11 梅花肉

16 微克

12 后腿肉

16 微克

13 猪腱子肉

16 微克

14 猪头肉

16 微克

15 猪心

13 微克

16 排骨

12 微克

17 肋排

12 微克

18 五花肉

微克

19 肥膘肉

微克

20 脆骨

微克

维生素B1(硫胺素)含量榜 >

维生素B1(硫胺素)食物有哪些

1 排骨

0.8 毫克

2 肋排

0.8 毫克

3 里脊肉

0.532 毫克

4 猪舌头

0.49 毫克

5 猪腰

0.31 毫克

6 猪肉

0.26 毫克

7 瘦肉

0.26 毫克

8 梅花肉

0.26 毫克

9 后腿肉

0.26 毫克

10 猪腱子肉

0.26 毫克

11 猪头肉

0.26 毫克

12 猪肝

0.21 毫克

13 五花肉

0.204 毫克

14 肥膘肉

0.204 毫克

15 猪心

0.19 毫克

16 猪小肠

0.12 毫克

17 猪肘

0.08 毫克

18 脆骨

0.08 毫克

19 猪耳朵

0.08 毫克

20 猪肚

0.07 毫克

维生素B2(核黄素)含量榜 >

高维生素B2(核黄素)食物有哪些

1 猪肝

2.08 毫克

2 猪腰

1.14 毫克

3 猪舌头

0.485 毫克

4 猪心

0.48 毫克

5 里脊肉

0.348 毫克

6 牛肉

0.24 毫克

7 牛仔骨

0.202 毫克

8 脆骨

0.18 毫克

9 猪肚

0.16 毫克

10 排骨

0.15 毫克

11 肋排

0.15 毫克

12 猪大肠

0.14 毫克

13 牛蹄

0.13 毫克

14 猪肉

0.11 毫克

15 瘦肉

0.11 毫克

16 梅花肉

0.11 毫克

17 后腿肉

0.11 毫克

18 猪腱子肉

0.11 毫克

19 猪头肉

0.11 毫克

20 猪小肠

0.11 毫克

维生素B3(烟酸/尼克酸)含量榜 >

高维生素B3(烟酸/尼克酸)食物有哪些

1 猪腰

8 毫克

2 猪心

6.8 毫克

3 排骨

5.3 毫克

4 猪舌头

5.3 毫克

5 肋排

5.3 毫克

6 猪肚

3.7 毫克

7 牛肉

3.69 毫克

8 五花肉

3.23 毫克

9 肥膘肉

3.23 毫克

10 牛仔骨

3.208 毫克

11 猪小肠

3.1 毫克

12 猪肉

2.8 毫克

13 瘦肉

2.8 毫克

14 梅花肉

2.8 毫克

15 后腿肉

2.8 毫克

16 猪腱子肉

2.8 毫克

17 猪头肉

2.8 毫克

18 里脊肉

2.6 毫克

19 猪肝

15 毫克

20 猪大肠

1.80 毫克

维生素B5(泛酸)含量榜 >

高维生素B5(泛酸)食物有哪些

1 瘦肉

0.782 毫克

2 猪舌头

0.641 毫克

3 五花肉

0.611 毫克

4 肥膘肉

0.611 毫克

5 猪肘

0.344 毫克

6 牛仔骨

0.337 毫克

7 猪耳朵

0.068 毫克

8 猪肉

毫克

9 排骨

毫克

10 里脊肉

毫克

11 梅花肉

毫克

12 后腿肉

毫克

13 猪蹄

毫克

14 猪腱子肉

毫克

15 猪头肉

毫克

16 猪肝

毫克

17 脆骨

毫克

18 猪肚

毫克

19 猪大骨

毫克

20 猪龙骨

毫克

维生素B6(吡哆醇)含量榜 >

高维生素B6(吡哆醇)食物有哪些

1 猪肝

0.29 毫克

2 猪肚

0.05 毫克

3 瘦肉

0.001 毫克

4 猪肉

毫克

5 排骨

毫克

6 五花肉

毫克

7 里脊肉

毫克

8 梅花肉

毫克

9 后腿肉

毫克

10 猪蹄

毫克

11 猪肘

毫克

12 肥膘肉

毫克

13 猪腱子肉

毫克

14 猪头肉

毫克

15 脆骨

毫克

16 猪大骨

毫克

17 猪龙骨

毫克

18 猪大肠

毫克

19 猪小肠

毫克

20 牛肉

毫克

维生素C含量榜 >

维生素C食物有哪些

1 猪舌头

4.4 毫克

2 猪心

4 毫克

3 猪肝

20 毫克

4 猪腰

13 毫克

5 里脊肉

1 毫克

6 猪头肉

1 毫克

7 瘦肉

0.6 毫克

8 猪肉

毫克

9 排骨

毫克

10 五花肉

毫克

11 梅花肉

毫克

12 后腿肉

毫克

13 猪蹄

毫克

14 猪肘

毫克

15 肥膘肉

毫克

16 猪腱子肉

毫克

17 脆骨

毫克

18 猪肚

毫克

19 猪大骨

毫克

20 猪龙骨

毫克

维生素E含量榜 >

维生素E食物有哪些

1 猪肉

0.95 毫克

2 瘦肉

0.95 毫克

3 梅花肉

0.95 毫克

4 后腿肉

0.95 毫克

5 猪腱子肉

0.95 毫克

6 猪头肉

0.95 毫克

7 猪肝

0.86 毫克

8 猪心

0.74 毫克

9 脆骨

0.48 毫克

10 牛肉

0.42 毫克

11 猪腰

0.34 毫克

12 猪肚

0.32 毫克

13 猪舌头

0.29 毫克

14 里脊肉

0.23 毫克

15 猪血

0.2 毫克

16 猪肘

0.17 毫克

17 牛仔骨

0.14 毫克

18 猪小肠

0.13 毫克

19 排骨

0.11 毫克

20 肋排

0.11 毫克

胡萝卜素含量榜 >

胡萝卜素食物有哪些

1 猪肉

微克

2 排骨

微克

3 五花肉

微克

4 里脊肉

微克

5 瘦肉

微克

6 梅花肉

微克

7 后腿肉

微克

8 猪蹄

微克

9 猪肘

微克

10 肥膘肉

微克

11 猪腱子肉

微克

12 猪头肉

微克

13 猪肝

微克

14 脆骨

微克

15 猪肚

微克

16 猪大骨

微克

17 猪龙骨

微克

18 猪大肠

微克

19 猪小肠

微克

20 牛肉

微克

钙含量榜 >

高钙食物有哪些

1 排骨

8 毫克

2 肋排

8 毫克

3 猪小肠

7 毫克

4 猪肝

6 毫克

5 牛肉

6 毫克

6 牛蹄

5.00 毫克

7 猪血

4 毫克

8 猪蹄

33 毫克

9 猪大肠

25 毫克

10 五花肉

22 毫克

11 肥膘肉

22 毫克

12 猪耳朵

21 毫克

13 猪肘

19 毫克

14 猪舌头

16 毫克

15 猪心

12 毫克

16 猪腰

12 毫克

17 猪肉

11 毫克

18 里脊肉

11 毫克

19 瘦肉

11 毫克

20 梅花肉

11 毫克

铁含量榜 >

高铁食物有哪些

1 猪血

8.7 毫克

2 猪腰

6.1 毫克

3 猪心

4.3 毫克

4 牛仔骨

3.36 毫克

5 猪舌头

3.35 毫克

6 牛蹄

3.20 毫克

7 猪肝

22.6 毫克

8 猪肉

2.4 毫克

9 瘦肉

2.4 毫克

10 梅花肉

2.4 毫克

11 后腿肉

2.4 毫克

12 猪腱子肉

2.4 毫克

13 猪头肉

2.4 毫克

14 猪肚

2.4 毫克

15 猪耳朵

2.4 毫克

16 牛肋骨

2.37 毫克

17 牛肉

2.2 毫克

18 猪小肠

2 毫克

19 猪大肠

1.90 毫克

20 猪肘

1.14 毫克

钾素含量榜 >

高钾食物有哪些

1 猪血

56 毫克

2 猪耳朵

55 毫克

3 猪蹄

54 毫克

4 猪肘

47 毫克

5 牛肉

322 毫克

6 里脊肉

317 毫克

7 牛仔骨

313 毫克

8 牛肋骨

305 毫克

9 排骨

274 毫克

10 猪心

260 毫克

11 猪舌头

243 毫克

12 猪肝

235 毫克

13 牛蹄

23.00 毫克

14 猪腰

217 毫克

15 五花肉

191 毫克

16 肥膘肉

191 毫克

17 猪肚

171 毫克

18 猪肉

162 毫克

19 瘦肉

162 毫克

20 梅花肉

162 毫克

锌含量榜 >

高锌食物有哪些

1 牛仔骨

7.8 毫克

2 猪肝

5.78 毫克

3 牛肋骨

5.45 毫克

4 猪舌头

3.01 毫克

5 猪小肠

2.77 毫克

6 猪腰

2.56 毫克

7 猪大肠

2.50 毫克

8 猪肘

2.38 毫克

9 猪肚

1.92 毫克

10 猪心

1.9 毫克

11 牛肉

1.77 毫克

12 排骨

1.72 毫克

13 肋排

1.72 毫克

14 猪蹄

1.14 毫克

15 五花肉

0.9 毫克

16 肥膘肉

0.9 毫克

17 猪肉

0.84 毫克

18 里脊肉

0.84 毫克

19 瘦肉

0.84 毫克

20 梅花肉

0.84 毫克

硒含量榜 >

高硒食物有哪些

1 肥膘肉

8.0 微克

2 猪血

8 微克

3 五花肉

7.9 微克

4 猪小肠

7 微克

5 猪蹄

6 微克

6 猪耳朵

4300 微克

7 猪肘

32.5 微克

8 猪肉

3 微克

9 里脊肉

3 微克

10 梅花肉

3 微克

11 后腿肉

3 微克

12 猪头肉

3 微克

13 牛仔骨

22100 微克

14 牛肉

20500 微克

15 瘦肉

2.94 微克

16 猪腱子肉

2.94 微克

17 猪肝

19 微克

18 猪心

15 微克

19 猪大肠

14.10 微克

20 猪肚

12.76 微克

碘素含量榜 >

高碘食物有哪些

1 猪肉

微克

2 排骨

微克

3 五花肉

微克

4 里脊肉

微克

5 瘦肉

微克

6 梅花肉

微克

7 后腿肉

微克

8 猪蹄

微克

9 猪肘

微克

10 肥膘肉

微克

11 猪腱子肉

微克

12 猪头肉

微克

13 猪肝

微克

14 脆骨

微克

15 猪肚

微克

16 猪大骨

微克

17 猪龙骨

微克

18 猪大肠

微克

19 猪小肠

微克

20 牛肉

微克