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花苞芹菜干蒸，它的馅可以随意变换，只要你个人喜欢就行了，我比较爱吃芹菜，芹菜多吃可以降血压，清肝明目，含的纤维多，可排毒去脂，是减肥人士的好食材，做一朵有芹菜味儿...

步骤1鸡肉切块，步骤2加老抽，生抽，蚝油，醋，糖，料酒和淀粉抓匀腌制两个小时步骤3这个样子的步骤4大葱切段步骤5小葱切段步骤6热锅化黄油，转中火，煎鸡肉步骤7煎制两面微焦...

之前在饭店吃过一道铁板豆腐，就是外酥里嫩，味道鲜美，问了才知道是叫日本豆腐，休息天就跑菜场买了豆腐，在家做了这个菜步骤1豆腐切段1cm左右，裹上生粉（红薯淀粉）步骤2均...

今天给大家分享一道超级简单零失败的日式肥牛饭，而且味道绝对不输外面的餐厅，绝对是一道让你胃口大开的美味佳肴，小伙伴们赶紧做起来吧。步骤1肥牛焯水，水里加一勺盐和一勺...

春季减肥就吃这个，每天可以不重样今日午餐分享西葫芦鸡肉➕米饭高蛋白，低脂肪膳食纤维➕蛋白质➕碳水都有了步骤1准备主要食材:西葫芦，鸡胸肉，小米辣，大蒜步骤2鸡胸肉切片...

步骤1良姜、干姜，草豆蔻、香砂、丁香、香叶、肉蔻、白豆蔻、白芷、草果、桂皮、八角、小茴香、花椒 步骤2菜籽油，如果没有菜籽油用普通的...