我又来整活鸡胸肉了,看以后谁再说它干柴难吃。 看图说话,这次把它变成嫩嫩滑滑的鸡茸条,惊喜不? 配上那一口鲜嫩的豌豆尖,春天简直是减脂最佳时期,因为好吃不胖的东西太多了! 洗干净的豌豆尖,只要焯一下水就能吃,属于对厨艺零要求的那种。 至于鸡茸条的做法,我有2个小妙招分享。 在调味上,我用葱姜+香料泡热水,再活馅儿味到腥除,不会吃到葱姜颗粒。 在制作上,我用筷子+菜刀做辅助,一拨一条,粗细随心,非常简单。
步骤1
我个人非常喜欢吃豌豆尖,但因其生长地在云贵川地区,北方市场里有但贵且少。 用大蒜大油大火快炒,绿油油的一盘,单吃都觉得软嫩鲜香,很够味。
步骤2
鸡肉搭配玉米一起吃,多了一份清甜的味道。
步骤3
泡个葱姜水:葱姜切片后和香料一起,开水浸泡10分钟。
步骤4
⚠️ 一定用开水才能泡出味道,多余的留起来以后用。
步骤5
豌豆尖洗净掐掉粗茎,保留嫩头
步骤6
鸡胸肉切大块,玉米粒化冻,放入盆中。
步骤7
加腌制调味、淀粉和葱姜水
步骤8
搅打上劲后成肉糜的状态
步骤9
厚厚的涂抹在刀面上,立着不掉就成功了
步骤10
锅里热水烧开,用筷子滑肉条进锅,保持中大火煮4-5分钟。
步骤11
⚠️ 先试验一条,入锅就定型,如果散开了,肉馅加淀粉再活一下。
步骤12
加入豌豆尖烫1分钟,加点盐和香油调味,完成 。
步骤13
鸡肉如此处理之后,软嫩不柴还非常入味;豌豆尖更是鲜嫩清香,连汤底都带着肉菜混合的鲜味,一口气全部吃完!
步骤14
友情提示:一块200克鸡胸肉我吃了2次,第二天直接烧水下锅一煮,又是一份鸡蓉汤。
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