主料：海带适量 小米辣1个 大蒜2瓣 珍选海鲜捞汁30毫升
天气渐热，是时候告别肉肉啦。海带富含碘元素，还有丰富的钾元素，和体内多余的钠相互作用能排除身体多余水分，消除水肿，有助瘦身。搭配清爽无油的珍选捞汁，轻松做出减脂开胃美食。
步骤1
准备好所有材料
步骤2
海带苗放入开水中烫熟
步骤3
再过一遍凉水降温
步骤4
切成合适的大小放入碗中
步骤5
30毫升的珍选捞汁加入蒜蓉和小米辣调成凉拌汁
步骤6
把凉拌汁淋在海带上
步骤7
放入冰箱冷藏半小时口味更佳
步骤8
酸辣爽口的海带就做好啦，一口一口真的停不下来
©本菜谱的做法由 叫我咩咩酱 2024-04-04编写，未经授权不得转载！
本站所有资源来源于用户上传和网络，若有图片和内容侵权，请邮件联系站长！
感谢大家与美食U一起努力，营造一个优秀和谐的网络环境！！
本站所有资源来源于用户上传和网络，若有图片和内容侵权，请邮件联系站长！
感谢大家与美食U一起努力，营造一个优秀和谐的网络环境！！
