蛋白榜

高蛋白质食物排行榜

肉禽类蛋白质榜

1 五花肉

9.27 克

2 肥膘肉

9.27 克

3 脆骨

40 克

4 猪大骨

40 克

5 猪龙骨

40 克

6 牛肉

27.47 克

7 猪蹄

22.6 克

8 猪耳朵

22.45 克

9 猪肝

19.3 克

10 猪肘

19.11 克

水产类蛋白质榜

蔬菜类蛋白质榜

果品类蛋白质榜

米面豆乳蛋白质榜

调料药食蛋白质榜

低蛋白质食物排行榜

肉禽类蛋白质榜

1 猪小肠

10 克

2 猪大肠

13.40 克

3 猪肉

14.6 克

4 里脊肉

14.6 克

5 瘦肉

14.6 克

6 梅花肉

14.6 克

7 后腿肉

14.6 克

8 猪腱子肉

14.6 克

9 猪头肉

14.6 克

10 猪肚

15.2 克

水产类蛋白质榜

蔬菜类蛋白质榜

果品类蛋白质榜

米面豆乳蛋白质榜

调料药食蛋白质榜