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高蛋白质食物排行榜

肉禽类蛋白质榜

1 五花肉

9.27 克

2 肥膘肉

9.27 克

3 脆骨

40 克

4 猪大骨

40 克

5 猪龙骨

40 克

6 牛蹄

34.10 克

7 牛仔骨

30.76 克

8 牛肉

27.47 克

9 猪皮

27.4 克

10 牛肋骨

22.77 克

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肉禽类蛋白质榜

1 牛骨

克

2 猪小肠

10 克

3 猪血

12.2 克

4 猪大肠

13.40 克

5 猪肉

14.6 克

6 里脊肉

14.6 克

7 瘦肉

14.6 克

8 梅花肉

14.6 克

9 后腿肉

14.6 克

10 猪腱子肉

14.6 克

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