减肥很简单 蜂蜜减肥食谱大公开

减肥很简单 蜂蜜减肥食谱大公开

甜食美味又诱人,想要戒掉甜食,实属不易,但减肥就一定要拒绝甜食。其实不然,今天小编就向大家推荐甜蜜的减肥法,所谓甜蜜,不是蛋糕、糖果,而是蜂蜜。蜂蜜纯天然,由葡萄糖、果糖构成,含多种有机酸和人体所需的微量元素,滋补、美白、解毒、润肠通便。无论是老年人还是儿童都非常适用。蜂蜜搭配很多食材都能有效减肥,下面小编就介绍几道蜂蜜减肥食谱,学习下吧。

减肥很简单 蜂蜜减肥食谱大公开

蜂蜜百合
    一、蜂蜜百合
    原料:百合二两,蜂蜜两勺
    做法:百合放入碗中,倒入蜂蜜,搅拌均匀,再蒸熟即可。
    食用时间:睡前食用,减肥效果更佳。

减肥很简单 蜂蜜减肥食谱大公开蜂蜜萝卜条
    二、蜂蜜萝卜条
    原料:白萝卜,蜂蜜
    做法:白萝卜洗净、切条,锅中烧水,放入白萝卜,煮熟后,捞出控水,放阴凉通风处晒干。之后锅中烧开水,放入萝卜条、蜂蜜,小火煮沸即可。
    食用时间:放凉后食用。

减肥很简单 蜂蜜减肥食谱大公开蜂蜜芹菜汁
    三、蜂蜜芹菜汁
    原料:芹菜二两,蜂蜜
    做法:将芹菜榨汁,与蜂蜜倒入锅中,煮沸后盛出。
    食用时间:早晚各喝一杯,润肠通便促消化。

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蜂蜜牛奶
    四、蜂蜜牛奶
    原料:牛奶半杯,蜂蜜两勺,黑芝麻一勺
    做法:将蜂蜜、牛奶、黑芝麻混合,搅拌均匀,用开水冲服即可。
    食用时间:每天早上饮用,防治便秘。

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