警惕孩子挑食致营养不良!

警惕孩子挑食致营养不良!

小编要提醒妈妈们,孩子挑食、偏食一定要格外警惕,有时候,从外观无法判断孩子的健康,但实际上内里,可能已经营养不良或者是肥胖症了。
当妈的一定要对孩子的身体负责,改善孩子的胃口。今天四夕专门给妈妈们准备了让饭菜更美味的小窍门,改变孩子的挑食、偏食,要从妈妈的饭菜入手哦。
1.炒菜时,如果要加水请加温水,这样炒出来的菜又嫩又脆。
2.想要将炒蛋做好很简单,秘诀就是1个蛋+1汤勺温水,这样子炒出的蛋量多且嫩滑、松软。
3.豆腐的处理应在下锅前做好,先在开水中浸泡约15min,以除去泔水味。
4.做蒸菜时,无论是蒸肉还是蒸鱼,请记得待水沸后再上屉,这样子肉质非常鲜美。
5.煎荷包蛋的要诀是,在蛋黄快要凝固时加1汤勺冷开水,这样子鸡蛋熟了以后很嫩,且有光泽。
6.自己熬猪油也可以很美味,注意先在锅里少加一点水,再加切好猪油倒入,这样子熬出来的色味俱佳,颜色十分透亮且无杂质。
7.炒藕丝时,要边炒边加一点水,可以避免其变黑。

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