鸡蛋 菠菜 番茄 蟹棒芝士厚蛋烧 准备好原材料。鸡蛋里加入盐、糖和牛奶打散将打好的鸡蛋液过筛一遍。加热后的玉子烧锅刷一层薄油，我用的是兔子家的玉子烧锅，粉色的小锅很好看。倒入大约三分之一的鸡蛋液，...
猪肉 鸡蛋 薏米 救命！这碗肉末蒸蛋直接封神！一口滑进喉咙太绝了！ 家人们！挖到宝了！这碗肉末蒸蛋简直是米饭杀手！嫩滑如布丁的蒸蛋，裹着喷香肉酱，一勺挖下去直接滑进喉咙，鲜到忍不住嗦手指！不用复杂厨具，零失败配方！鸡蛋加水搅一搅，...
生蚝 柠檬 粉丝 简单快手又好吃的剁椒蒜蓉蒸生蚝 这个菜我非常喜欢吃，简单快手，无需浇热油，直接一蒸即可！我用纳福汇有机山茶籽油，0添加反式脂肪酸，健康又美味！步骤1先来个成品图步骤2食材准备，生蚝是让师傅杀好的，回...
虾仁 芦笋 白芦笋 青白芦笋虾仁，快手又清甜的减脂春菜！ 去年吃减脂餐的时候，我就特别喜欢芦笋，炒个鸡蛋或者虾仁，只需一点儿海盐，就非常脆嫩好吃，味道记忆点很独特。今年“斥巨资”买到了传说中的白芦笋，18块钱200克，吃了一次...
香肠 荷兰豆 菜籽油 快手香肠炒荷兰豆 步骤1先来个成品图步骤2食材准备，山姆下单，极速达半小时左右，非常方便快捷步骤3荷兰豆摘洗干净，准备2瓣大蒜步骤4热锅，放一勺菜籽油，放入大蒜，快速煸炒出香味步骤5放入...
鸡腿 番茄 白玉菇 简单快手I 照烧鸡腿饭 当年在北京上学，超喜欢吃照烧鸡腿饭和肥牛饭，自己做照烧鸡腿很简单的，也算是快手菜吧，搭配一点蔬菜杂粮米饭，好吃又清爽！步骤1准备好全部食材，可以选自己喜欢的蔬菜步骤...
菠菜 胡萝卜 营养双拼！菠菜胡萝卜炒出春日好活力 菠菜炒胡萝卜，一道家常却不失营养的快手菜。嫩绿菠菜与橙红胡萝卜相遇，大火快炒。菠菜鲜嫩爽口，保留自然清甜；胡萝卜在高温下释放香甜，质地变得软嫩。两者相辅相成，简单...
蒜苗 花椒 干辣椒 鲜上头！素炒蒜苗，春日餐桌的宝藏美味 素炒蒜苗，简单快手。鲜嫩蒜苗切段，起锅热油，蒜姜爆香后，先炒蒜白再放蒜叶，调味出锅。成品蒜香扑鼻，口感脆嫩，富含维生素与大蒜素，营养美味，是下饭好菜。#春日尝鲜#步...
鸡蛋 白胡椒 黑虎虾 荔枝虾球～颜值高的快手菜 今年年夜饭的一道菜，取红红火火之意，操作简单、颜值高，厨房小白也不会失手。步骤1将虾去掉虾线，用搅拌机打成虾蓉（可直接全部打成小颗粒虾蓉，也可2/3打成虾蓉，1/3切成小...
