吃蜂蜜时需要注意什么?

通常吃蜂蜜都会通过喝蜂蜜水的方式,而泡蜂蜜水时不能用很烫的水直接冲,这样会破坏蜂蜜里面含有的营养物质,最好是用四十度左右的温水泡蜂蜜。蜂蜜每天的人体摄入量也是有讲究的,不能超过一百克,最好保持在五十克以内,因为人体吸收多少都是一定的,吃多了反而会有副作用,可能会拉肚子。蜂蜜不可以和大米,豆浆这些一起食用。孕妇最好不要食用蜂蜜。

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